[招生简章及目录] 考研最后一个月,该怎样维持自己的状态?

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查看393 | 回复0 | 2023-11-21 16:58:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 东财考研 于 2023-11-21 16:58 编辑

距离24考研仅剩31天了,这最后一个月的时间,是至关重要的!不知道各位学弟学妹是如何维持自己的学习状态的?
这最后的阶段,大家面临的压力是非常大的!各种各样的试卷、知识点......这时,采用合理的方式来调整自身的状态就显得格外的重要了!一起来看吧!
1.美食治愈一切
美食真的可以帮助我们排解郁闷的心情,尤其是在为学习苦闷的时候,吃一份甜甜的蛋糕,一个香喷喷的鸡腿,一串辣乎乎的油炸...任何不开心的情绪都say goodbye!

美食中的美味物质可以刺激大脑释放内啡肽、多巴胺等“快乐激素”,使人产生愉悦感,从而暂时忘记烦恼。通过品尝美食,我们可以暂时脱离学习的苦闷,在快乐中恢复自己的能量!
2.音乐给予我们力量
音乐是有力量的,好的歌曲能够振奋人心,给与人们勇往直前的力量与勇气。

在想要放弃的时候,听一首《我的未来不是梦》,在沮丧难过的时候,听一首《最炫民族风》。在每次模考前,听一首《好运来》,在正式考试前,听一首《我相信》……
总有那么一首歌,他可以治愈你,鼓舞你,振奋你。千万不要陷入emo的情绪,相信自己,一定可以!
3.运动也可以排解情绪
不知道你爱不爱运动呢?当代年轻人对运动是很不感冒的呢!

但其实,适当的运动对情绪的排解是非常有帮助的!还有就是我们在长时间的学习压力下,也需要一定的运动量来维持身体的健康,提高自身的免疫力。赶紧动起来吧!
4.聊天吐槽,释放压力
当一个人内心有情绪需要抒发的时候,千万不要憋着!
找到你的室友、研友当面吐槽;拿起你的手机,给你的父母打电话倾诉;或者站在楼顶,大声喊出来,都是可以的!

但是要记住,我们倾诉的目的是释放情绪,而不是让自己一直反复的沉浸在负面情绪里哦!
最后一个月了,虽然考试我们拼的是专业知识,但其实更多的是在拼个人心态!这段时间,我们只要能稳住自己的心态,保持之前的学习状态和心理状态,我想说,你不上岸都难!

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