考研冲刺阶段，你需要保持成功的心态！

冲刺阶段最重要的除了学习，还有心态，是我们对待困难，对待即将到来的考试的态度。那在冲刺阶段我们该怎样保持健康的心态呢？一起来看看吧！
1、吸引力法则
不知道大家有没有听说过吸引力法则这个词。吸引力法则是一种心理学的概念，它主张我们所吸引到自己身边的事物，与我们内心的情绪、信念息息相关。
如果我们内心充满了积极的情绪，那么就会吸引到积极的结果，从而实现我们的目标。相反，如果我们内心是消极的，就会吸引到消极的结果。
我们想象着自己成功上岸的那一天，然后为了迎接这个结果，不断地努力。现在其实已经进入了考研战役的最关键阶段，我们走过了漫长的备考之路，马上就要是收获的时候。
在接下来的冲刺阶段，我们可能还会遇到更大的挑战，越来越近的考试，越来越紧张的备考氛围。
但是要相信，其实我们并不孤单。在我们的身边，有默默守护的家人，有一起并肩作战的同学，大家都在朝着自己目标不断地前进着。
2、保持期望与信念
信念是一样奇妙的东西，它能减轻意志的负担，成为一种维持专心状态的稳定的动机，辅之以习惯！拥有信念可以说是一种自我效能感，对自己能成功的信心。
“我相信，我相信自己，相信自己能达到目标。”这样状态下的人是单纯的，专心地做一件事，这种一心一意的修炼才是关键。信念就是相信自己，相信“我”会发动身体的每一个细胞实现我的目标。
只要每天都能暗示自己，只要每次的犹豫和担忧都能提醒自己，只要你肯放手把未来的自己交给现在的自己，现在的自己一定会表现出最好的一面，即使不是完美也会接近完美。
3、与朋友诉说分享
当感到紧张、心慌、烦躁时，可以试着向好友诉说自己内心的想法，自己为什么会感到这样，当朋友了解到你此时内心的想法时，可能会提一些适当的建议，来使你的情绪得到一定程度的释放。
4、做渐进式放松呼吸
当感到学习疲劳时，可以花10到15分钟时间，闭上眼睛，集中精力做一次渐进式腹式呼吸放松身心。
具体做法是：吸气时，用鼻腔缓缓地吸气，直至小腹部鼓起来时，再用嘴巴慢慢地呼气。你可以在吸气时暗示自己吸进了大量氧气，身体的每一个细胞都充满了能量；呼气时，暗示自己将体内所有浊气带出体外，身体得到了净化。同时，依次尝试着让头皮、面部、颈部，一直到下肢全部放松，这样一呼一吸之间，你的内心会渐趋平静，身体的状态也会越来越好。
5、每天适度运动
学习越紧张越要抽时间做运动。你可以每天慢跑或步行半小时刺激大脑分泌多巴胺，这样不仅有助于保持心情愉悦，还会增强记忆力，使得我们更好地记忆学习的知识，也可一定程度达到缓解压力的效果。
最后，相信自己的努力和付出，相信自己能够取得好的结果。用积极的心态去面对冲刺阶段，相信你一定能够克服困难，取得优异的成绩。祝你考试顺利！加油！