【25考研】考研人每天学习多长时间才是合适的呢？

大家在备考期间可能遇到过这类人，每天喜欢和别人比一下学习时长，动不动秀一下自己超长的考研时长制造焦虑，什么“考研人每天至少要学够12个小时”“考研人每天只配睡六个小时”，考研真的要学习这么久吗？
有的人每天学习6-8小时也能成功上岸，而有网友分享自己身边有个二战的同学每天学习12个小时，最后还是没能成功上岸。
所以说学习时长并不是考研成功的决定性因素，大家也不必为别人的学习时长感到焦虑！毕竟于考研而言，效率高才是最重要的，否则花再多的时间学习也只能事倍功半。今天小编跟大家分享一下提高效率的小习惯~

1.规律作息，养足精神

首先要睡好觉，不要熬夜，其实只要白天学得很累和很满足就不会想熬夜了，不少同学是想用熬夜去弥补白天的缺失。
但只有在高效率的学习状态下，对于知识的吸收才会更好。而保持高效并不能仅靠意志力约束，还要靠适当的休息回血，只有精力充沛了，我们才能更加专注地投入学习。

2.合理安排复习任务

保证在每段有限的时间内完成任务能帮助我们最大程度地提分。可以运用分数拆分法:结合分数线及招生计划，预估并划分到每一科每一部分要拿多少分，按照分数制定目标，安排任务。避免陷入 “自我感动式”学习，不要过于追求学习时长和完美的学习计划。

3.形成规律习惯

采取行动，制定计划，了解复习的重要性，激发自己的考研欲望，制定更加详细的计划，时间安排，内容安排，精确到每日每周每月，并且坚持计划的维持，严格要求自己，你会慢慢习惯，享受，会觉得自己和别人不一样。

4.逐步提高要求

逐渐由低强度的时间表逐渐过渡到高强度的时间表，如果遇到问题，克服问题，随时调整提高，使得自己的身体程序化，习惯化，你会慢慢变成一个高度自律的人。
到后面超越极限，是学习从量变到质变的关键时刻，一分钟学到的东西可以顶得上平时十分钟的学习，所以一定要坚持到底呀！

5.良好的学习氛围

自律性差一些的同学，其实去自习室、图书馆这类地方，有人一起学习会更好一些。有学习的氛围烘托，再加上那个环境比家里、宿舍能分走注意力的东西少。

6.多鼓励自己

多鼓励自己，不要责备自己，不要内耗。如果今天有一段时间玩了没有学习，原谅自己，当作是对之前的奖励，马上调整就好，试着肯定自己的一切行为。
永远保持平常心，一路上无论遇到多糟心的事，都要将其视为考研的一部分，尽量学会“抽离”情绪去理智解决。
总之，大家在复习时没必要一味追求复习时长，相比之下，复习效率更应该关注。脚踏实地，按部就班，不要过于焦虑紧张，你只要按照正常的计划任务执行并完成，你就是最棒的！