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各位考研的小伙伴们，大家好啊，现在考研已经进入后期了，面临专业课、政治、英语作文等内容的背诵，是束手无措还是得心应手呢？今天小编带来了5个背诵小技巧以及备考的小tips哦~ /有选择的背诵/ 一本专业课书，大概率不可能从头到尾都是主观题的出题部分，都要求背诵，那咋办？我们要找到真正需要背的内容。
找到真正需要背的部分最方便的方法就是去看历年真题，在往年真题部分会对知识点的考察要求展现的非常明确。哪些知识常考，需要着重掌握，考察的角度是什么？在掌握了出题人对我们要求的同时进行有选择的背诵学习才能事半功倍。
当然，专业课有学习视频的话听老师的讲解也是知道重点的一个好方法。
另外就是没有或者找不到目标院校真题的同学可以试着找找其它学校考察的和你目标院校参考书差不多的院校专业真题，你会很明确的发现哪些知识点是重复率比较高的。/了解知识的原理后再背诵/ 一个知识点在你不理解它之前进行背诵是会很干涩的，就算背完了也很容易忘记。了解知识的原理就是为之后的高效背诵打下坚实的基础。
刚学完一章，对知识还是懵懵懂懂的时候就去背诵，结果就是不仅自己很痛苦而且还容易挫伤自信心。这样做有点浪费时间，效率也低就放弃了，去理解那些知识点，尽量在理解的基础上进行背诵。/背诵后要及时再背诵/ 失败是成功之母，重复是记忆他妈。不仅重复背诵知识点这件事很重要，而且重复的时间点也很重要。
市面上有挺多记忆方法的，比较突出的是艾宾浩斯曲线记忆法。
有参考这个方法，可以根据自己的情况调整这个曲线，也建议大家根据自己的情况灵活调整复习频率。
一章的知识点今天背了一遍然后在晚上再过一遍，到了明天再过一遍，暂时就会记得很牢，然后一个星期后再过一遍，这样的话你一星期下来一个知识就背了4遍，然后这个知识点就真的会记得还挺牢的，但是到后面过一阵子还是要复习。总的来说，方法就四个字：及时复习！一定要赶在忘记之前再扫它一遍。/背诵时利用一些小技巧/ 像关键词，口诀，缩写之类的，这些用的好是真的可以省时间的。但是技巧的前提是基础扎实，不然到了考场上只记住口诀，忘了具体口诀展开的内容。大家有时也可以自创技巧，但是这个是基于我们对知识点的了解比较深刻。/克服恐惧心理/ 有的同学背诵效率慢，不愿意背诵可能是觉得内容太多了，感觉背了也白背，还不如在考试之前留一定时间进行突击背诵，可以省去那么多重复的时间。但是，看似省时又省力的做法可能会让你的基础不是那么牢固，最后分数也很难达到自己的预期。所以别害怕，踏踏实实按部就班老老实实的一点一点的去背，每一步路都不会白走的。tips /固定睡眠时长 / 睡眠时长要相对固定，切记不要一天5小时，一天7小时。生物钟一旦紊乱就会神志不清，注意力涣散。/10分钟换脑 / 做10分钟感兴趣的事情，重启你的大脑适当活动一下，也是很好的休息。/饮水 / 男性每天推荐1700ml以上的饮水，女性则是1500ml。/主动休息 / 给自己设定学习时长，学习时长结束要学会停下来，主动休息5-10分钟冥想法。/5分钟冥想 / 上一个5分钟的闹钟，闭上眼睛，深呼吸，将注意力依次集中头顶、鼻子、指尖、脚底上。让静静的观察它们。慢慢的唤醒大脑，重新进入专注状态。/动态冥想/ 吃饭时：关注食物的色泽、气味、口感，食物在口腔内的触感，以及唾液的变化。/正念呼吸法 / 找个舒服的坐姿，不要靠着椅背，双脚平行踩在地面，双手放在大腿上，闭上眼睛，感受身体与周围环境的接触，慢慢的感受呼吸潜意识法。/潜意识背书 / 睡前30分钟记忆背书，海马体会在你睡着的时候出来帮你背书，所以你背1小时=别人8小时，起床后花15分钟，立刻回忆昨晚背的内容，刻进潜意识/潜意识解难题/ 认真读两遍题目看一遍答案然后搁置题目2小时内有灵感立刻就写放了2小时没有灵感也会来写别人刷1道题你能刷5道题，做题的质量比别人还自我放松/有氧运动/ 每天30分钟有氧运动：如慢跑，跳绳，踩单车每周2次力量训练：如平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑/休闲玩耍/ 一周安排一天出去走走可以去逛街、去公园、去爬山让大脑呼吸新鲜空气，让自己也换一种心情阅读、独处、听音乐、亲近大自然
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