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考研快要坚持不下去了怎么办?
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考研快要坚持不下去了怎么办?
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2023-11-1 16:51:49
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本帖最后由 东财考研 于 2023-11-1 16:51 编辑
24考研快要接近尾声了,绝大部分同学都已经进入冲刺阶段,每日按照自己的规划有条不紊的复习。但是,还有少部分同学,在这最后的阶段,却感觉自己快要坚持不下去了!
一、考研后期的emo心态
据了解,这部分想要放弃的同学,基本上都是因为心态不好,总觉得自己复习不够,今年肯定考不上,内心很焦虑,不想在考研上浪费自己的时间了。
小编想说,如果只是因为心里焦虑而想要放弃,不妨让自己放松冷静一下,好好想一想,不要因为心急,做出让自己后悔的决定!
很多半途而废的考研人是真就没能力考上吗?我想未必!考研它不要求你考满分,甚至它允许你在很多地方犯错误,很多事情你不坚持到最后,你真不知道它会是个什么结果。
二、调整心态的方法
1.重新审视目标
你可以要回顾一下自己为什么要考研,考研对你的职业和个人发展有什么重要意义,找一些自己必须要坚持下去的理由,重新激发自己学习的动力。
2.寻求心理支持
想要放弃,往往都是自己的一些不良情绪没有得到释放!我们可以找老师、同学、朋友、家人或者心理医生,把自己的想法说出来,分享自己的感受,让他们鼓励你,帮你排解心中的压力与焦虑。
3.及时调整学习计划
有时候放弃是因为学习计划不合理或太过紧张。重新评估你的学习计划,确保它既挑战性又可行。考虑分阶段的学习目标,避免一次性压力过大。还有,如果你的学习成果一直没有实质性提高,那就要审视一下自己的学习方法是否适合自己,及时根据自己的实际情况调整。
4.劳逸结合
要忽视休息的重要性。定期进行休息和放松活动,以恢复精力。可以运动、打游戏、听音乐甚至可以玩会儿游戏,你要明白,身体和心理的健康对于坚持备考至关重要。
不要害怕在考研备考过程中遇到困难,这是一个挑战,但也是一个机会来成长和提高自己的能力。小编相信,坚持和适度的调整可以帮助你克服这一阶段的困难。最后祝大家都能顺利上岸!
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