|
研友一天学十几个小时我好焦虑啊，我该怎么办？”每次看到这种问题，小编都想提醒大家，单纯卷时长只会身心疲惫！ 一、 每天学习10h+就会上岸吗？ 当然不能说不会，但是每天十小时，真的能坚持住吗？
事实上，肯定有同学能坚持到每天十几个小时的学习，但小编认为卷时长是没必要的，日均六七小时的同学也上岸了。
考研卷的不应该是开局时长，更应该是续航和阶梯式增加学习时间。
选择适合自己的学习方法更好，不然定下十二小时学习目标最后睡了四个小时醒了还焦虑就很没必要。
网上很多人传播焦虑，首先，大家看到这样的帖子，应当学会客观的判断真假，有些朋友破釜沉舟，的确有可能做到如此境地，但大多数考生并不会每天都有如此大的精力去这样做一件事情。
其次，不要去和别人“对比”，每个人只是接受能力和学习效率不同，他的10小时或许和你的8小时接受知识的容量一样也完全有可能。
最后，任务导向比时间导向更重要。二、 该如何高效利用时间？ 1、选择最舒服的学习时间大多数同学为追求学习时长会像打卡一样早上五点起，晚上十点睡，这样调整作息当然好，但是这样的时间是否是同学最舒服的学习时间呢？如果早起事实上会让同学困顿一上午，不如换个时间起床，效率更高。
2、任务导向以任务为导向的，如果任务完成得早就可以休息一下，或者去看原著和论著当作放松。
大家也可以先从每天3-4小时开始学，再慢慢增加学习时间，不用一上来就用力过猛，这样有一个适应过程会比较好接受。
3.拒绝拖延症
拖延症是慢性毒药，拖延症有第一次，就会有第二次，你总觉得下次你能做到，但是真正静下心来想一想，过去的你真的做到了吗？
所以做任何事情时都应该拒绝拖延，考研尤其如此。每天坚持今日事今日毕，才不会后面手忙脚乱。很多人喜欢拖，结果学习上的很多问题就不断积累下来了，同时还要接受自己内心的自我谴责、自我懊恼。所以何必呢?
定好学习计划，每天严格按照计划执行，不给自己拖拉的机会。
4.找一个靠谱研友一个真正靠谱的研友，甚至可能素未谋面。有的同学可能认为只有“看得见摸得着”的研友才是真正的研友，而通过社交平台联系的研友都是虚幻的、毫无作用的。
其实不然，“虚拟研友”其实有自己的优势：一方面，你不容易在现实中受到虚拟研友的干扰，虚拟研友的负能量很难直接传递给你；另一方面，一个在其他城市或是其他学校的虚拟研友能够带给你更多信息，你可以以此为媒介让自己的视野不局限在本校本专业，这样你也就更能清楚地知道你的竞争对手的状况。
不要太追求时间，也不要看别人每天十几个小时就焦虑。每个人考的学校专业难度不同，付出的时间和努力也不同。再者，有的人坐在那但魂已经走了好一会了，学习又不是为了攀比，知识学到手最重要。
| 
