本帖最后由 硕无忧考研小楠 于 2020-3-8 16:19 编辑
摘要：很多考研小伙伴每天都在不停地背，好像效果没那么明显。你不知道的是，一些知识可能隐藏在你的大脑中。知识不断被遗忘，又被重新背诵的循环过程中，本身就是一个不断进步的过程。我们总是倾向于把准确复述作为完全掌握知识点的检验标准。即使当下能够一字不差，完全复述或是默写出来，你会发现过几天仍旧会遗忘。
而那些一时无法复述出来的知识点，真的是没掌握吗?在一遍遍的重复背诵时，其实部分知识点已经保存在我们的大脑当中。一时无法准确复述，有可能只是我们的提取知识点的方式出现了问题。我们一定要加深对知识的熟悉度，这样提取的速度和完整度才会有提高。在平时的复习中，硕无忧考研小编建议大家平时反复记忆，反复提取，这样考场上可能会出现的紧张和焦虑也不会抑制我们的知识提取。
一、提取记忆关键字、词 在背书的过程中，我们会发现单个知识点或是某一道政治主观题，背起来会简单地多，那么数量巨大，延申较广的知识点呢? 这个时候，硕无忧考研小编建议你可以将之前有复习印象的知识点划分为不同的块。在第一遍或是第二遍背诵后，提炼出来一些记忆关键点和提纲，用不同的荧光笔标记出来，用红色最好，看起来一目了然。
对于已经提炼出来的关键字或词，反复翻看记忆。即使不能完完整整将一段话复述出来，脑海中有了这些关键词，也不至于考场上无处下笔。如果有条件的话，可以将关键词编成口诀，也可以进行联想记忆，能够保证从这些零碎的知识点中，快速解码各类信息。
二、在背诵之前给自己定个要求 越到考前，要背诵的资料就越多，很多同学在背书的过程中，心思总是忍不住往其他地方飘，神游了一圈之后，发现自己一直在重复某一句话。 硕无忧考研小编建议同学们在拿起书背之前，可以先给自己定个目标，这个政治主观题可以在25分钟背完，那好，就给自己20分钟。适当给自己营造一种紧迫感，集中注意力，背起来会高效的多。
三、尝试每天在同一时间、同一地点背书 我们对于熟悉的事物适应起来很更快，背书也一样。如果你每天都在早中晚这三个时间段，在某一个熟悉的环境内背书。养成习惯后，大脑也会适应这一每日操作。每当这个时候，就会快速进入状态，保持高度集中的精神状态。
四、整理知识框架 这种记忆法注重对复习内容建立一套完整的知识体系和框架，以便于整体记忆和吸收。对于2020考研人来说，现在应该已经对复习内容有了一个完整的框架，就按照建立好的框架，再对内容有一个整体的把握就好。直到现在还没有建立知识体系的同学，你们可要抓紧时间了，首先要勾勒出一个适合你记忆理解的整体知识框架，将每一个知识点都分门别类地放进其中，以便于记忆和抽取运用。
五、回忆和联想相关知识 当你背诵的时候，可以将相关联的知识点放在一起记忆，或者联想一些相关事物来帮助你记住这个知识点，这就是联想记忆法。当你背完一部分知识点时，可以放下复习资料，将背过的内容像过电影一样，在脑海中过滤一遍，检验一下背诵的效果，然后再适当查缺补漏。
六、应用和分散记忆法 当确认一部分知识点已经背下来了，为了防止快速遗忘，可以通过应用实践的方法不断反复地记忆这段内容，来加固已经背好的知识点。还可以将你需要背诵的内容，每天重复一遍，直到印象深刻为止，这就是分散记忆法，这种方法，有利于减缓遗忘的速度，比集中一次多遍记忆有效的多，还比较省时省力。
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